Медики установили пользу черники для сердца

Многим известно, что черника помогает в лечении глазных заболеваний, однако ученые нашли еще одни полезные свойства этой ягоды.

Установить «способности» ягоды ученым удалось, основываясь на результатах, полученных во время проведенных исследований, в которых участвовало 138 человек в возрасте от 50 лет, испытывающих при этом избыточной массой тела. Каждый из испытуемых имел высокое давление, повышенный уровень триглицеридов и сахара в крови.

В рамках эксперимента участников разделили на группы: одна съедала по чашке в день черники, другая только половину и третья употребляла плацебо.

В результате эксперимент показал, что черника является эффективным средством для снижения риска заболеваний сердца. Всего лишь чашка такой ягоды в день, съедаемая на протяжении полугода, позволяет вывести токсичные жиры из крови, улучшить гибкость и чувствительность сосудов.