5 признаков осенней депрессии

«Осенний синдром» у каждого выражается по-разному. Но как отличить просто плохое настроение от депрессии?

Ученые определили 5 признаков осенней депрессии:

Признак №1 – подавленное и тоскливое настроение, стремление к одиночеству

Признак №2 – отсутствие аппетита, сонливость, резкое снижение активности

Признак №3 – излишняя раздражительность

Признак № 4 – повышенная обидчивость

Признак №5 – низкая самооценка и негативное отношение к себе