Косточки граната как панацея от хронических заболеванийНИА-КАЛИНИНГРАД
Врач уточняет, что гранатовые зерна надо есть вместе с косточками, потому что они богаты антиоксидантами — пуникалагином и антоцианами, которые защищают клетки организма от повреждений, помогают бороться с хроническими заболеваниями, в том числе диабетом и болезнями сердца. В них также есть полифенолы, противостоящие разрушительным окислительным процессам, вызывающим свободные радикалы. Кроме того, косточки граната улучшают пищеварение благодаря содержанию клетчатки, которая помогает регулировать перистальтику и предотвращать запоры, окислительный стресс и воспаление в сердечно-сосудистой системе. Также косточки зерен граната содержат витамины С и К, калий и фолиевую кислоту. А ещё регулярное употребление гранатовых косточек может принести пользу коже — уменьшить морщины, повысить выработку коллагена и даже снизить риск преждевременного старения, утверждает диетолог. Однако он предупреждает также, что гранатовый сок снижает давление, поэтому его следует осторожно использовать гипотоникам. А еще его не следует есть на пустой желудок и на ночь, чтобы не было изжоги. |
Интервью
![]() Футбольные страсти на стадионах и у экранов телевизоров утихли, настроение у калининградских болельщиков от игры «Балтики», откровенно говоря, отвратительное. И, тем не менее, подвести итоги первой половины календарного года, думается, надо. Сделать это корреспондент НИА-Калининград попросил генерального директора ФК «Балтика» с 1998 по 2004гг, а ныне вице-президента Российской детской футбольной лиги Дмитрия Чепеля. |