28 апреля 2016, четверг, 11:03

Учёные выяснили, как недосыпание влияет на внешность человека

НИА-КАЛИНИНГРАД

00 of sleepНаиболее оптимальная продолжительность сна для сохранения красоты и хорошего самочувствия — 9 часов 10 минут. К такому выводу пришли британские ученые.

   По их мнению, недостаток сна может приводить к тому, что люди начинают выглядеть не лучшим образом, а также испытывать депрессию и раздражительность, передаёт RT. Ученые полагают, что нужно ложиться в 21:45 и просыпаться в 06:55 утра.

   Ранее ученые из Аризонского университета США по итогам исследований пришли к выводу, что у людей, которые мало спят, повышается артериальное давление, напоминает NationNews. В связи с этим они рекомендовали ложиться не позднее 23:00 и спать 7-9 часов.

Огромный кусок янтаря изъяли польские таможенники на границе Калининградской областью

Интервью
Ольга Аринцева: «Составы общественных советов теперь будет формировать Общественная палата»
Вступил в силу Закон Калининградской области «Об общественных советах при органах государственной власти». Председатель Общественной палаты Калининградской области Ольга Аринцева, рассказала о том, зачем нужен был этот закон.