28 апреля 2016, четверг, 11:03

Учёные выяснили, как недосыпание влияет на внешность человека

НИА-КАЛИНИНГРАД

00 of sleepНаиболее оптимальная продолжительность сна для сохранения красоты и хорошего самочувствия — 9 часов 10 минут. К такому выводу пришли британские ученые.

   По их мнению, недостаток сна может приводить к тому, что люди начинают выглядеть не лучшим образом, а также испытывать депрессию и раздражительность, передаёт RT. Ученые полагают, что нужно ложиться в 21:45 и просыпаться в 06:55 утра.

   Ранее ученые из Аризонского университета США по итогам исследований пришли к выводу, что у людей, которые мало спят, повышается артериальное давление, напоминает NationNews. В связи с этим они рекомендовали ложиться не позднее 23:00 и спать 7-9 часов.

Огромный кусок янтаря изъяли польские таможенники на границе Калининградской областью

Интервью
Дмитрий Чепель о «кругообороте временщиков в калининградском футболе»
Завершился 1-й тур национальной студенческой футбольной лиги (НСФЛ), в котором команда «КГТУ - Паруса Балтики» выступила более чем неудачно. Всего одну игру удалось сыграть с ничейным результатом, все остальные матчи были проиграны. В чём причины такого слабого выступления? Об этом корреспондент НИА-Калининград спросил у президента студенческого футбольного клуба Дмитрия Чепеля.